Beneficios de la exfoliación: Exfoliantes naturales y caseros para la piel

Después de los 25 años, la piel va perdiendo la capacidad de eliminar las células viejas y va obstruyendo los poros, esto da como consecuencia que se acumulen impurezas e impide la oxigenación de la piel.

Después de los 25 años, la piel va perdiendo la capacidad de eliminar las células viejas y va obstruyendo los poros, esto da como consecuencia que se acumulen impurezas e impide la oxigenación de la piel, el cutis tiende a lucir opaco con espinillas o puntos negros. Los exfoliantes son productos que liberan la piel de impurezas y células muertas, renuevan las celular y mejoran la microcirculación.

 

 

Qué es la exfoliación

 

La Exfoliación es la acción de eliminar las células muertas de la piel o a dividir algo en láminas o escamas. La piel realiza este proceso de forma natural aproximadamente cada 28 días, pero, a medida que se envejece, éste  es cada vez más lento.

Entonces las células muertas se quedan en la superficie y las nuevas no tienen espacio para crecer, como resultado, la piel adquiere un tono cenicienta, una textura áspera y aparecen los puntos negros

La frecuencia de la exfoliación dependerá del tipo de piel.  Si es grasosa, habrá que hacerla dos o tres veces por semana, mientras que si es seca, bastará con hacerla una sola vez a la semana. El exfoliante se aplica sobre la piel húmeda (evitando áreas sensibles) y con la mano o con ayuda de un aguante se va masajeando suavemente; luego se enjuaga y se aplica crema hidratante.

 


Recomendaciones para una buena exfoliación

 

Exfoliar cuando nos estamos bañando es mejor, ya que la piel está húmeda y es más fácil la exfoliación.

Frotar el cuerpo de abajo hacia arriba en forma circular, con una esponja normal o una lufa (esponja exfoliante natural), y sobre todo en los hombros, las rodillas, brazos y piernas.

Las piedras pómez se utilizan sobre todo en los codos, las rodillas y las plantas de los pies.

No debes realizar más de una exfoliación por semana, ya que debilita la piel y puede irritarse.

La idea de la exfoliación de la piel de la cara y el cuerpo, es limpiarla de impurezas y rejuvenecerla, pero se debe de hacer de manera suave para evitar irritación de la piel.

Al terminar la exfoliación, lávate normalmente y aprovecha los poros que están abiertos y limpios para colocarte una mascarilla de belleza.

 

 

Tipos de exfoliación

 

Es posible exfoliar la piel de manera mecánica y química:

Exfoliación mecánica: lija dermatológica, la acción de un láser o la utilización de cremas o geles. El objetivo siempre es el mismo: eliminar, de una forma u otra, las células muertas de la piel.

Exfoliación química también denominada peeling: se utilizan sustancias como el ácido salicílico o el fenol. Este tratamiento, que debe llevar a cabo un profesional, permite mejorar el aspecto de la piel y borrar daños producidos por cicatrices, los rayos del sol, el acné, etc.

 

 

Exfoliantes Naturales y caseros

 

Azúcar: ayuda a remover las células muertas de la piel. Mezclar una parte de azúcar con una parte de aceite.

Miel: en este caso es más recomendable utilizar la miel que ha quedado con grumos de su recipiente original.

Avena: La avena molida se mezclar con miel y se aplica con movimientos suaves sobre la piel, se deja actuar durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

Sal: La sal de mar exfolia ligeramente eliminando las células muertas de la piel, mejora la circulación y suaviza la piel.

Nueces: Las nueces tienen propiedades exfoliantes y mezclado con yogurt pueden dejar la piel limpia y fresca.

 


El exfoliante para tu tipo de piel según los especialistas

 

Es importante que utilicemos el exfoliante indicado para cada tipo de piel:

La piel seca: exfoliantes suaves y la frecuencia con que se debe realizar es una vez a la semana.
La piel grasa: exfoliantes que penetran los poros para limpiarlos; es recomendable exfoliar dos veces a la semana.
La piel sensible: no son recomendados los gránulos

 

 

Bibliografía

 

Caraballo España Luis, Estudio y consejos para el cuidado de la piel sana-normal, SESCAM; Gráficas Luengo, 30 de abril 2008.

Palomino Y. Manuel, “Fisiología de la piel“, Revista Peruana de Dermatología Volumen 11, No. 2, 2001

Asociación argentina de clínica estética, Peeling, Buenos Aires, Argentina

Comentarios(2)

  1. Mi piel es delicada se irrita con facilidad y luego no encuentro como quitar las lesiones, tardan!

  2. que es muy importante que utilizemos el exfoliante adecuado para tu piel

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