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MACA plante miracle du Pérou, information
 
La Maca (Lepidium meyenii) est une plante tubéreuse, qui pousse dans les Andes du Pérou, à une altitude de 3000 à 4500 mètres au dessus du niveau de la mer.
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Recomendaciones para aliviar el dolor del nervio ciático
maca
  Maca - Plante
  Maca - Valeurs Nutritives
  Bénéfices de la Maca
  Maca Vitae
 
   
   
   

La ciática o dolor ciático es el término usado para describir los síntomas causados por la lesión del nervio ciático y que son causantes de dolor en las piernas, hormigueo, calambres, entumecimiento, pérdida de fuerza que se origina en la zona lumbar y puede ir a través de toda la pierna e incluso hasta el pie. La mayor incidencia del dolor ciático o ciática se da en personas mayores a 40 años. Sin embargo, los casos donde se presenta dolor ciático en adultos jóvenes, han ido en aumento en los últimos años a causa de las malas posturas y por actividades, que a lo largo del tiempo, lesionan la columna vertebral.

 Maca - Plante

plante macaLa Maca (lepidium Meyenii) est une plante tubéreuse, qui pousse dans les Andes du Pérou, à une altitude de 3000 à 4500 mètres au dessus du niveau de la mer. La maca est l´une des très rares plantes à pouvoir survivre dans les conditions climatiques extrêmes qui sévissent sur les hauts plateaux des Andes : soleil implacable et températures élevées le jour, gel intense la nuit, vents violents et soutenus qui dessèchent la plupart des végétaux et causent une importante érosion des sols, créant de ce fait des conditions semi-désertiques.

La MACA appartient à la famille de la pomme de terre mais elle ressemble davantage à un gros radis. Au Pérou la Maca est transformé de plusieurs façons : crue, cuite ou séchée. Avec la maca, les Péruviens préparent des biscuits, des gâteaux, des chips, et des boissons.

La Maca n´est pas un médicament. C´est une source alimentaire de qualité supérieure ayant des forces médicinales. Le tubercule est utilisé depuis des milliers d´années par la population locale (voir " histoire ") A présent, les Péruviens utilisent encore Maca comme source alimentaire. Mais aussi au-delà des frontières du pays, Maca est devenu connu, tant en Amérique du Sud et du Nord qu´en Europe.

La maca est surtout connu comme " le viagra péruvien " ou " le Ginseng péruvien ", parce que cette plante stimule la libido, tant chez les hommes que chez les femmes. Mais outre cette propriété, la maca a également de nombreux autres effets positifs (voir " Fonctionnement et usage "). La maca est un produit à 100% naturel. Il n´y a aucun effet secondaire connu.

HISTOIRE: Des fouilles archéologiques ont permis de mettre à jour des vestiges d´objets fabriqués montrant qu´on cultivait le maca dans les Andes vers 1 600 avant notre ère, c´est-à-dire bien avant les Incas. Le tubercule était d´abord et avant tout cultivé pour sa valeur nutritionnelle. On le consommait frais, comme la patate douce, mais on le séchait également dans le but de le conserver.

Les tubercules séchés étaient réduits en une poudre qui pouvait se conserver durant des années. Encore aujourd´hui, certains Péruviens des hauts plateaux consomment en moyenne 500 g de Maca par jour. Selon la médecine traditionnelle péruvienne, le tubercule séché de Maca a des vertus médicinales le rendant utile dans le traitement des troubles de la sexualité et de la reproduction, il a pour effet de stimuler le système immunitaire, traite l´anémie, la tuberculose, les troubles menstruels, il atténue les symptômes de la ménopause, et améliore la mémoire. Lorsque les premiers éleveurs espagnols s´installèrent au Pérou, les indigènes leur conseillèrent de donner des tubercules de maca aux animaux qui avaient du mal à se reproduire; La culture des tubercules connut alors un remarquable essor et s´étendit depuis l´équateur jusqu´au nord de l´Argentine. Au cours des années 1960 à 1970, le développement de l´agriculture industrielle et des réseaux de distribution entraîna l´abandon progressif de la culture de la maca. En 1982, le Conseil International pour la protection des ressources génétiques déclarait que la plante était en voie d´extinction, et les autorités péruviennes lancèrent des programmes visant à encourager la reprise de cette culture traditionnelle. La situation est aujourd´hui rétablie, grâce à la demande accrue pour ce produit en Amérique du Nord et en Europe, et l´on compte environ 1 200 hectares de terres plantées en maca, pour seulement 50 hectares recensés en 1994. En 2002, cependant, une controverse est née au sujet de brevets qu´une compagnie américaine a déposés sur un extrait de maca : les producteurs péruviens dénoncent la menace que représente cette main mise sur un produit ancestral.

 Maca - Valeurs Nutritives

plante macaLes analyses de la composition chimique de la maca indiquent que cette dernière possède de nombreux éléments nutritifs tels que : protéines, acides aminés, hydrates de carbone, fibres, vitamines et minéraux (voir tableau ci-dessous).

Les Vitamines: La composition vitaminique de la maca; et en particulier sa richesse en vitamines: B et C font de cette racine une nourriture très riche et complète..

La Thiamine (B1) : La vitamine B1 (ou thiamine) favorise la transformation des glucides en énergie et est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire. Elle facilite également la dégradation de l´acide pyruvique, toxique pour le système nerveux. Un déficit en vitamine B1 dans l´alimentation humaine provoque le béribéri.

Analyse de la  maca en poudre 100gr.

Énergie 270kcal
Protéines 10.2%
Lipides 2.2%
Glucides 59%
Fibre 8.5%
Vitamine B1 0.5mg
Vitamine B2 0.11mg
Fer 16.6mg
Sodium 18.7mg
Potassium 2050mg
Calcium 150mg
vitamines C,B6,D,P

 La Riboflavine (B2) : elle est présente sous forme de coenzyme, qui agit dans les réactions d´oxydoréduction (transfert d´électrons ou d´hydrogène) impliquées dans dans la dégradation des acides gras et des acides aminés. De plus, la vitamine B2 a une fonction anti-oxydante et participe à la régénération du glutathion, le détoxicant majeur de l´organisme.

Acides aminés mg/g prot.
Ac. glutamique 156,5
Arginine 99,4
Acide aspartique 91,7
Leucine 91,0
Valine 79,3
Glycine 79,3
Alanine 63,1
Phénylalanine 55,3
Lysine 54,5
Sérine 50,4
Isoleucine 47,4
Thréonine 33,1
Tyrosine 30,6
Méthionine 28,0
HO Proline 26,0
Histidine 21,9
Sarcosine + proline 1,2
Minéraux: Calcium: il s´agit de l´ément minéral le plus abondant dans le corps humain. Potassium: il est essentiel pour maintenir l´équilibre acido-basique pour une bonne activité cellulaire. Fer: c´est un minéral dont la présence est essentielle dans la sang et qui permet le transport d´oxygéné dans le corps.

On trouve également certains stérols dans la maca. Ces stérols associées à la lysine, acide aminé, ont une action remarquable sur les problèmes liés à la ménopause ainsi que sur la fécondité féminine.

Acides Aminés Les acides aminés sont les constituants de base des protéines. Pour fabriquer les protéines, la cellule utilise des molécules qu´elle accroche les unes aux autres : ce sont les acides aminés. Il existe 20 acides aminés naturels. Le corps humain sait en fabriquer 11 et l´alimentation nous apporte les 9 autres (appelés acides aminés essentiels) : lors de la digestion, ils sont récupérés grâce à la décomposition des protéines (animales ou végétales) contenues dans les aliments. La maca possède dans sa composition tous les acides aminés nécessaires pour la fabrication des protéines.

 Bénéfices de la Maca:


Maca et Infertilité

maca et infertilitéLa Maca est une plante Péruvienne qui a été énormément utilisée par les Indiens des Andes afin d´améliorer la fertilité des humains et aussi du bétail. Il a été rapporté qu´après la Conquête de l´Amérique du Sud, les colons Espagnols avaient remarqué chez leur bétail un taux de reproduction inférieur à la normale, sur ces sommets des Andes. La même observation s´appliquait aussi aux humains. Les Indiens des Andes ont recommandé la maca comme nourriture de base pour les animaux avec beaucoup de succès.

En 1961, des scientifiques ont étudié les propriétés de la maca et son effet positif sur la fertilité. L´étude faite par une universitaire Péruvienne (Dr Chacon) a démontré une augmentation de la fertilité des rats nourris avec la Maca. Pour cette étude, des rats normaux ont été utilisés ainsi que des rats qui avaient subi l´ablation chirurgicale des testicules. L´étude a démontré que les rats sans testicule ont eu une performance sexuelle égale ou supérieure à celle des rats normaux, après l´administration d´extraits de Maca. Les résultats de cette étude ont été compilés et publiés dans la revue scientifique " Urology " 55 :598-602, Avril 2000(9). Cependant, les résultats ainsi obtenus n´ont pas été considérés comme suffisants et une étude plus approfondie était nécessaire. Récemment les effets positifs du Maca sur la fertilité ont été démontrés par plusieurs études (Dr Gonzalez 2001, 2003, Dini et Al).

ÉTUDE:

MACA - Amélioration des paramètres de la fertilité 

OBJECTIF Déterminer les effets de la MACA (Lepidium meyenii) sur les paramètres séminaux responsables de la fertilité voir étude (anglais) AUTEUR Dr. Gonzalez 2001, Département des Sciences physiologiques, Faculté des sciences et Philosophie, et Institut des investigations de l´altitude. Université Péruvienne Cayetano Heredia, Lima, Pérou. 

MÉTHODE 9 hommes ont reçu des comprimés de Maca (1500 ou 3000 mg/jour) pendant 4 mois. À la fin de cette période on a étudié leur sperme selon une méthode mise au point par l´organisation mondiale de la santé. Les hormones LH, FSH (hormone folliculo-stimulante), PRL (Prolactine), T (Testostérone) et E2 (Estradiol) ont été mesurés avant et après le traitement. 

RÉSULTATS Après le traitement sous MACA les personnes en expérimentation ont vu une augmentation du volume de leur liquide séminal; une augmentation de la quantité de sperme par éjaculation, ainsi qu´une augmentation de la quantité de spermes mobiles et de la mobilité spermatique.


Maca et Libido

maca et infertilitéL´impuissance est un dysfonctionnement chez les hommes. Il a pour résultat une absence d´érection. L´impuissance de second degré ou habituellement nommée dysfonction érectile est l´incapacité d´avoir ou de maintenir une érection suffisante pour arriver à une activité sexuelle satisfaisante. Ce problème est très fréquent et touche la moitié des hommes entre 40 et 70.

Certains parlent de la Maca comme étant le " Viagra® péruvien ". Le Viagra® est un médicament qui agit directement sur l´érection en favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins. Le Maca n´agit pas du tout de cette manière. Alors que le Viagra® produit son effet à très court terme et comporte des effets dangereux, la Maca agit à plus long terme grâce à ses propriétés tonifiantes.

Effectivement la maca régule les organes responsables de la production d´hormones, depuis l´hypothalamus, en activant l´hypophyse et les glandes surrénales, menant ainsi à une augmentation du taux de testostérone et, sur un plan général, à un équilibre hormonal (Dr M. Ley).

ÉTUDE:

MACA - Amélioration des paramètres de la fertilité 

OBJECTIF Déterminer les effets de la MACA (Lepidium meyenii) sur les paramètres séminaux responsables de la fertilité voir étude (anglais) AUTEUR Dr. Gonzalez 2001, Département des Sciences physiologiques, Faculté des sciences et Philosophie, et Institut des investigations de l´altitude. Université Péruvienne Cayetano Heredia, Lima, Pérou. 

MÉTHODE 9 hommes ont reçu des comprimés de Maca (1500 ou 3000 mg/jour) pendant 4 mois. À la fin de cette période on a étudié leur sperme selon une méthode mise au point par l´organisation mondiale de la santé. Les hormones LH, FSH (hormone folliculo-stimulante), PRL (Prolactine), T (Testostérone) et E2 (Estradiol) ont été mesurés avant et après le traitement. 

RÉSULTATS Après le traitement sous MACA les personnes en expérimentation ont vu une augmentation du volume de leur liquide séminal; une augmentation de la quantité de sperme par éjaculation, ainsi qu´une augmentation de la quantité de spermes mobiles et de la mobilité spermatique.

Le Dr Gordon (Chicago -Etats-Unis) base son appréciation sur sa propre expérience avec la maca, il raconte : " Nous entendons tous des rumeurs sur de pareils produits ; mais après avoir consommé la maca, j´ai expérimenté personnellement une amélioration significative de mes tissus érectiles. J´appelle la maca la réponse naturelle au Viagra®. " Ce que je vois dans la maca c´est un moyen pour réguler les hormones stéroïdiennes comme la testostérone, progestérone et l´œstrogène. ". Le Dr Gordon pense que " la Maca agit au niveau des hormones des hommes en rétablissant un bien-être leur permettant d´avoir une libido plus intense"


Maca et Ménopause

maca et ménopauseLe problème fondamental de la ménopause est le déséquilibre hormonal qui se produit à cette étape. De plus, le vieillissement est du en grande partie à cette cause. La médecine conventionnelle a l´habitude de traiter ce problème avec les " hormonothérapies substitutives " (HTS) pour compenser en quelque sorte la pénurie des hormones féminines et ainsi soulager les symptômes de la ménopause. Néanmoins il existe des risques de crises cardiaques, de cancer du sein, etc.

La maca est l´alternative naturelle à ces traitements d´hormonothérapies substitutives. La Maca stimule les glandes du corps pour produire les hormones dont le corps a besoin. C´est pourquoi la maca fonctionne mieux que d´autres moyens naturels ou artificiels qui introduisent des hormones dans le corps et qui, ainsi, conduisent les glandes à arrêter la production hormonale.

Effectivement selon plusieurs éminents médecins, il y a une manière de rajeunir le système endocrine pour produire la quantité d´hormones que le corps a besoin. C´est le cas des plantes possédant des substances naturelles nommées phyto-oestrogènes , qui sont l´alternative naturelle aux hormonothérapies substitutives (HTS). "Alors en prenant la maca beaucoup des femmes peuvent se libérer de la dépendance à la prise d´hormones".

Le Dr Hugo Malaspina (Lima - Pérou), éminent médecin péruvien, travaille avec la maca depuis 10 ans. D´après son expérience, la maca a donné de bonnes réponses chez tous ses patients, surtout chez des femmes en phase de ménopause. Selon le niveau de désordre hormonal, les bénéfices de la maca commencent à apparaître après le quatrième jour ou à la fin du troisième mois de traitement. Il remarque qu´il est possible que, dans certains cas, il n´y ait pas une réponse de la maca, mais ces cas sont très rares ; son expérience de plus de 10 ans atteste de l´efficacité de ce tubercule, surtout pour les problèmes liés à la ménopause.

 

 Maca Vitae


Maca Vitae

maca vitae logoMaca vitae est une marque déposée, propriété de Inkanatura, qui garantit la meilleure qualité de Maca Péruvienne, importée directement de la zone andine de Junin (4 500 m). Le commerce croissant de la Maca (dû à ses nombreux bénéfices), fait que de nombreuses entreprises cherchent à la commercialiser, et ce avec des matières premières qui ne viennent pas toujours des Andes. Notre entreprise Inkanatura possède la gamme la plus complète de produits dérivés de la Maca, tous enregistrés sous la marque "maca vitae".

Notre centrale d´achats du Pérou nous permet de disposer de l´authentique maca péruvienne qui croît dans les altitudes des Andes Péruviennes. Notre équipe se rend constamment dans la zone andine de Junin (département de Pérou) où elle contrôle la récolte de Maca. Cette zone, où croît la maca authentique, se trouve située à des altitudes supérieures à 3 800 mètres.

Les racines de maca sont sélectionnées avec soin et séchées au soleil pour obtenir ensuite la maca en poudre, matière première de nos produits (Maca vitae).

Dans les Andes Péruviennes, la Maca est une réelle bénédiction pour les paysans, tant pour ses propriétés nutritives et pour la santé, que pour le bénéfice économique qu´elle en tire.) Dans l´image ci-dessous, nous pouvons voir un monument élevé à la maca dans un village de Junin.

andean maca
maca maca
Perou andean
 
 
 
 
INKANAT - 22/11/2017
 
 
Commentaires(2)
     
  1  

1 Bon jour, On vient de me déceler une thyroïdite d´Hashimoto. Dans le journal " Alternative bien-être " de mai n°128 ils conseillent 1500 à 3000 milligramme par jour avec deux autres choses. Je vais essayer avant de prendre du levethyrox. Merci de votre page bien intéressante. Elisabeth
  Elisabeth - 20/05/2017    Répondre
 

2 Ce que j´ai compris est que la maca peut être bénéfique pour les cas de l´infertilité chez les femmes aussi, non?
  infertilité femmes - 15/01/2017    Répondre
 
  1  
 
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