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Un Médico Opina Sobre La Maca
- Entrevista con el Dr. Hugo Malaspina, Octubre 2006 -
Lima – Perú, Dr. Hugo Malaspina. Su currículo y conocimiento de las plantas medicinales es muy extenso. Estudió medicina en España y posteriormente volvió a Perú donde hace más de 20 años que se dedica a la fitoterapia. “En un tratamiento con plantas medicinales es importante recomendar un régimen alimenticio adecuado” – éste es uno de los hincapiés en su conversación – “entendiendo nuestra condición de omnívoros, debemos alimentarnos como tales, para tratar de conseguir y mantener el equilibrio funcional de nuestro organismo y por consiguiente conservarnos saludables

Revitalizante, Regulador Hormonal, Estimulante De La Fertilidad.

El Dr. Malaspina  maneja aproximadamente 40 plantas medicinales y entre ellas la maca desde hace más de una década, con resultados exitosos. “La maca es un tubérculo con propiedades revitalizantes, mejorando el rendimiento físico e intelectual de quienes la consumen, también actúa regulando ciertas funciones hormonales, especialmente del Ap. Reproductor femenino, por lo que resulta muy útil en el tratamiento de irregularidades menstruales o del S. post menopaúsico; también se recomienda en ciertos problemas de infertilidad, por estimular la función de los órganos reproductores tanto masculino como femenino (aumenta la cantidad y calidad de los espermatozoides y favorece la ovulación)”
En casos de tratamiento para la regulación de la menstruación o para prevenir dolores asociados, el Dr. Malaspina aclara que la maca puede seguir tomándose durante los días de menstruación sin ningún problema.  
Muchos consumidores tanto hombres como mujeres han mejorado su fertilidad gracias a la toma del tubérculo, consiguiendo procrear después de su consumo.
 “no se aconseja tomar maca durante los 3 primeros meses de gestación” – según recomienda el Dr. Malaspina –“transcurridos los 3 meses se puede consumir, pero en dosis bajas, como alimento”.

Activador De La Circulación

El Dr. Malaspina comenta que además de estas propiedades, hay estudios en Japón que infieren que el consumo sostenido de maca mejora la circulación, tanto central como periférica,  ayudando a evitar por ejemplo, la formación de sabañones (el frío favorece cierto grado de insuficiencia circulatoria periférica).
Apunta que “Excepto en los tres primeros meses de gestación y en niños menores de 5 años, no hay contraindicaciones para el consumo de maca; las tomas pueden realizarse a cualquier hora del día o noche, preferible antes o con las comidas. Si se usa como tónico o vigorizante, es recomendable que la ingesta se realice por la mañana, mientras que en casos de menopausia es conveniente repartir las tomas durante el día acompañándolo con 1 ó 2 vasos de leche de soja”.
Se recomienda precaución en personas hipertensas descompensadas, es preferible que no la usen mientras persista esta condición.

Efectos En La Menopausia

La menopausia es uno de los problemas centrales en nuestra sociedad ya que involucra por lo menos l/3 del ciclo vital de las señoras, el Dr. Malaspina apunta que “en la menopausia, la maca actuaría, por un lado comportándose como un fitoestrógeno (acción directa), y por otro lado estimulando la función de ovarios y G. suprarrenales favoreciendo la formación de los estrógenos requeridos para esta etapa de la vida. (Regulador hormonal)”   
Las dosis que se recomienda con este fin suelen ser: 
Premenopausia: (Preventivo) 5 gr. diarios de harina de maca con el desayuno, sin tiempo definido, (“no hay problema en ingerirla durante largos períodos de tiempo”) 
Menopausia: 10 gr. diarios de harina de maca y 1 ó 2 vasos de leche de soja diarios. 
Teniendo en cuenta que la maca es un regulador hormonal en casos de desarreglos o dolores de menstruación o menopausia,  puede pensarse, que ayude también a regular problemas como hipotiroidismo, no obstante, a esta pregunta el Dr. Malaspina responde que “no existen estudios científicos, que avalen esta posibilidad.”.

Valor Nutricional

La maca es ante todo un alimento con un alto contenido nutritivo y vitamínico; crece en zonas por encima de los 4,000 metros de altura en los andes, donde absorbe de la tierra muchos minerales y nutrientes que beneficia tanto a hombres y mujeres, como a niños y ancianos. Ayuda en  la concentración y memoria,  es recomendable – anota el Dr. Malaspina – “que el consumo de maca en niños y ancianos sea en dosis bajas en correspondencia con la necesidad del organismo”. 
Como alimento completo y vigorizante los deportistas también pueden consumir habitualmente este tubérculo, aunque en muchas ocasiones han mostrado su preocupación sobre su ingesta y los controles de doping; el Dr. Malaspina asegura que “la maca no afecta los resultados de estos controles”.

Faq – Preguntas Frecuentes

 Algunas de las preguntas frecuentes de nuestra Web suelen estar relacionadas con la toma de maca y dolencias. El Dr. Hugo Malaspina responde a todas estas dudas confirmando que: 

  • Pacientes que hayan sufrido infarto de miocardio sí pueden tomar maca, exceptuando aquellos que por propia convicción creen que les puede hacer daño, ya que puede darse un efecto psicosomático
  • Los diabéticos pueden tomar maca en dosis bajas
  • Aquellos que padezcan de hipertensión pueden tomar maca en dosis bajas, siempre y cuando su presión arterial este controlada y compensada
  • La maca mejora la libido y algunos casos de disfunción eréctil siempre y cuando la causas puedan ser reguladas por acción en el sistema endocrino, no así en casos de impotencia o disfunción mecánica. No es un afrodisíaco
Actualmente el Dr. Hugo Malaspina colabora con varios organismos en investigaciones científicas de plantas nativas del Perú y ejerce como médico de reconocido prestigio en su consultorio donde trata a sus pacientes fundamentalmente con fitoterapia y (si es necesario) con  medicina convencional. Dispone de muchos datos estadísticos acerca de los resultados de la maca en sus pacientes durante 15 años. Su experiencia sobre el mundo natural, su buen hacer y su amplio conocimiento científico han sido algunas de las razones que lo han llevado a destacar en su ámbito. 
La experiencia clínica obtenida a lo largo de su ejercicio profesional confirma en la práctica mucho de lo que se ha investigado sobre la maca.

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Redactor:
Dr. Malaspina
Médico Cirujano y consultor en Fitoterapia.

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