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Maca de los andes, propiedades, beneficios y estudios
 
La MACA (lepidium meyenii), calificada como una de las ra?ces andinas de mayor contenido proteico, hasta hace poco tiempo poco o nada conocida por el mundo occidental. Cultivada a alturas superiores a 3000 metro.
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Maca de los Andes

 Maca: Planta Andina

 

Maca - Descripción

La MACA (lepidium meyenii) es una crucífera calificada como una de las raíces y tubérculos andinos de más alto contenido proteico. Hasta hace pocos años, esta nutritiva raíz de los Andes era poco o nada conocida para la gran mayoría de los habitantes del mismo Perú (exceptuando los habitantes de los andes) y claramente ignorada por el resto del mundo.

La Maca (también llamada maca peruana o maca andina) tiene la sorprendente cualidad de crecer a alturas extraordinarias: de 3800 a 4800 metros de altura en lo más inhóspito de la cordillera de los Andes, donde las temperaturas son extremas, pasando del intenso calor de la mañana a las heladas de la noche, con gélidos vientos, nevadas persistentes y alta intensidad de la luz solar. En esta zona tan hostil, donde hay poco oxígeno, existe rara vegetación; sólo crecen patatas amargas y maca. No existen árboles, sólo hay plantas de pocos centímetros de altura.

Este tubérculo, de aspecto insignificante y de raíz tuberosa del tamaño y forma de un rábano común; es fácilmente secado al sol y mantiene sus cualidades nutritivas, con altos niveles de hierro, durante varios años de almacenaje. Es un excelente alimento y los incas lo usaban además por su acción potenciadora de la fertilidad y su acción sobre la conducta sexual.

Se han realizado numerosos estudios exitosos sobre la actividad fertilizante de la maca peruana en animales (Dra Chacón, 1961) y en seres humanos (Gonzalez, 2001). El año 1980, científicos de Alemania y de Norte América que estaban haciendo estudios de las hierbas en el Perú, reavivaron su actual interés en la Maca, nombrándola "el cultivo perdido de los Incas".

Algunos de sus ingredientes que han sido identificados son: aminoácidos, proteínas, vitaminas, minerales, trazas y metabolitos secundarios.

Maca: Historia

Se ha encontrado evidencia antropológica del cultivo de la maca en el Perú desde el año 1600 antes de cristo. La maca era considerada por los incas como un regalo de los dioses. Ellos, además de cultivar la maca como alimento, la utilizaban en ceremonias religiosas para danzas y rituales. Las crónicas españolas cuentan que durante la conquista del Perú, los animales traídos de España no se reproducían con normalidad a esas alturas; los nativos advirtieron a los conquistadores que alimentaran a sus animales con maca; con lo que consiguieron alcanzar los niveles de reproducción normales. Es así que durante los cien primeros años de colonia formó parte de los tributos exigidos por el Encomendador (Chacón,1990).

Con respecto a la Maca, el padre Cobo, durante la época de la colonia, contó : “la maca crece en los sitios más agrestes y fríos de la puna donde no hay posibilidades de cultivar ninguna otra planta alimenticia”.

Maca: Morfología y Botánica

Maca Natural

La Maca es una planta de comportamiento bienal en alturas, siendo autógama, cleistógama, con una fase reproductiva de cinco meses y con una floración que dura dos meses.

Raíz: (hipocolito), de forma globosa redondeada, axonomorfa y napiforme. Tiene colores que varían desde el amarillo claro hasta el negro, pasando por el marrón, el morado, etc. con tamaños de 3-6 cm. de diámetro transversal y de 4-7 cm. longitudinal, parecido a un rábano (cono invertido). La raíz es lo principal en la elaboración de productos. No existe una verdadera diferencia en el sabor o en la composición química según el color de la raíz.

Tallo: Corto y poco visible, como el de la zanahoria o el del rábano.

Hojas: Arrosetadas, compuestas, con vaina ensanchada, pecíolo largo con la cara superior aplanada. Limbo compuesto, tiene un largo de 6 a 9 cm.; las básales son pinnatífidas y las caulinares algo reducidas.

Inflorescencia: Racimo compuesto y raramente simple. Las flores forman grupos, son auxiliares hermafroditas, actinomorfas, de color verde-claro y pequeñas, cáliz de prefloración blanquecina y corola con 4 pétalos libres ligeramente encorvados hacia el ápice.

Fruto: Silicua, ligeramente amagrinado. Con una sola semilla en cada celda, ovoides de color amarillento-rojizo, de 1-2 mm. de ancho.

Maca: Cultivo

La Maca es cultivada principalmente por su raíz tuberosa que es botánicamente conocida como hipocolito (ej : rábano, nabo). La planta de la maca tiene la sorprendente cualidad de crecer a alturas extraordinarias (de 3800 a 4800 metros) en la inhóspita puna peruana; donde las temperaturas son extremas: del intenso calor de la mañana a las gélidas heladas de la noche.

La Puna es un lugar bonito pero de condiciones extremas, en esta zona ecológica hay rara vegetación, solo crecen patatas amargas y maca. El aire contiene poco oxigeno, los rayos solares son extremadamente intensos y los vientos muy fuertes; es por estas razones que carece de árboles y sólo posee plantas de pocos centímetros de altura.

La plantación de la Maca se realiza de septiembre a diciembre. Las semillas son esparcidas en los campos para ser cosechadas en 6 a 8 meses. Luego de recoltadas, las raíces son puestas a secar al sol por 2 meses, periodo en el cual pierden el 75% de su peso original. Este proceso de secado lento ocasiona que la maca cambie de sabor: de un sabor amargo-picante a un sabor acaramelado. Esta raíz seca puede almacenarse por 4 años sin perder sus propiedades.

El cultivo de la Maca puede agotar a la tierra, es por esto que luego de la cosecha, se deja reposar a los campos de cultivo por 5 a 10 años. El uso de herbicidas no es necesario para este cultivo ya que la maleza no crece en el hostil ambiente de la puna.

Maca - Propiedades Nutricionales:

La raíz de la Maca es una excelente fuente de vitaminas y minerales 100% NATURAL. Los estudios nutricionales realizados a la maca indican que contiene excelentes propiedades nutricionales: proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras; vitaminas: (B1, B2, B6, B12, ácido ascórbico, caroteno); minerales: hierro, calcio, fósforo, potasio, sodio. La composición química elemental aproximada del cuerpo humano es similar a la composición química de la maca, por lo que puede ser considerada una planta "adaptogénica" por sus efectos selectivos según las necesidades del organismo.

Vitaminas:

El contenido en vitaminas que contiene la maca, especialmente de vitaminas del complejo B, y C al lado del valor proteico hacen de la maca un alimento muy completo.

Vitamina B1 (Tiamina): Participa en el metabolismo de los hidratos de carbono para la generación de energía, cumple un rol indispensable en el funcionamiento del sistema nervioso, además de contribuir con el crecimiento y el mantenimiento de la piel.

Vitamina B2 (Riboflavina): Interviene en los procesos enzimáticos relacionados con la respiración celular en oxidaciones tisulares y en la síntesis de ácidos grasos.Tiene una actividad oxigenadora de la córnea para la buena visión.

Minerales:

Hierro: Mineral requerido para la producción de sangre y el transporte del oxigeno en el cuerpo. En la maca se observa una apreciable cantidad de Hierro, por lo que ha ayudado desde tiempos antiguos a la aclimatación de los Andino a las alturas. Las deficiencias en hierro están asociadas a los problemas de aprendizaje en los niños; además que pueden conducir a anemias; caracterizadas por estados de fatiga frecuentes, sensibilidad al frío y bajas defensas.

Calcio: Es el elemento mineral más abundante en el cuerpo humano, principalmente en los dientes y huesos.

Potasio: Muy esencial para mantener el balance ácido/base requerido para una eficiente actividad celular. El potasio regula la actividad eléctrica del cuerpo (vg. latidos del corazón) y actúa en el transporte de las mensajes nerviosos a los músculos. Bajos niveles en potasio están asociados con altas presiones sanguíneas y arritmias cardiacas.

Componentes Vitaminas (mg/100g) Minerales (mg/100g)
Humedad 10,1%
Proteínas 11,6%
Grasas 0,9%
Carbohidratos 52%
Ceniza 4,7%
Fibra 21,2%
Caroteno 0,07
Tiamina (B1) 0,5
Riboflamina (B2) 0,11
Ácido Ascórbico 2,80
Vitaminas B6, D y P
Potasio 2050
Calcio 150
Hierro 16,6
Sodio 18,7
Cobre 5,9
Zinc 3,8
Manganeso 0,8
Energía 270 Kcal.

 

Beneficios de la Maca:

La Maca al ser considerada tradicionalmente por sus importantes propiedades nutritivas y medicinales viene a definir cabalmente el actual término de Nutracéutico, que se refiere a productos que pueden proporcionar beneficios de salud más allá de su valor básico nutritivo y generalmente en relación a las cantidades en que se recomienden.
 

Estudios e Investigación con la maca

"Se han realizado varios estudios a la raíz de la Maca para comprender científicamente el efecto y beneficios en los humanos. Efectos que empíricamente son conocidos por las comunidades nativas andinas desde hace siglos. Entre los estudios sobre la actividad fertilizante de la maca destacan:

* Estudio: Efecto del Lepidium meyenii (Maca) en los parámetros seminales responsables de la fertilidad humana. (Dr. González 2001, Universidad Peruana de medicina Cayetano Heredia.)

En este estudio se consiguió un incremento del volumen seminal, cantidad de espermatozoides, movilidad espermática,  con un tratamiento con maca durante un período de 3 meses.

* Estudio: Efecto del Lepidium meyenii (Maca) en el deseo sexual Dr. Gonzalez 2002, Instituto de Investigaciones de la Altura. (Universidad Peruana Cayetano Heredia, Lima, Perú).

En este estudio, en el grupo tratado con Maca, en la 4ta semana, 24.4 % de los hombres manifestaron que el tratamiento había incrementado la activación sexual, mientras que en la semana 8 y 12 del tratamiento, la prevalencia de los hombres que manifestaron incremento en su impulso sexual fue de 40.0 % y 42.2% respectivamente. Ver Estudio (en inglés)

 

Maca y la Mujer

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La Maca es un fortalecedor y rejuvenecedor para todo el sistema endocrino, favorece y ayuda al cuerpo en la creación de sus propias hormonas en la correcta proporción para cada una. Se conoce que sus efectos sobre el sistema endocrino actúan a través del hipotálamo mejorando el sistema inmunitario y reproductivo. El estado final es el bienestar general. Sus propiedades niveladoras de la producción hormonal la convierten en un alimento beneficioso para aliviar los síntomas antes, durante y después la menopausia.

El Dr. Malaspina, que recomienda maca desde hace más de 10 años, asegura que los resultados son muy buenos en casi todas sus pacientes, especialmente mujeres en estado de menopausia.

Maca y la Menopausia

La Menopausia es una transición natural que ocurre cuando la producción de estrógenos cae por debajo de un cierto nivel y por consiguiente se detiene la ovulación y la mujer deja de tener la regla. La disminución en la producción de estrógenos ocurre realmente desde la edad de 35 años. Cuando los niveles de estrógeno decaen, la mujer experimenta los siguientes cambios:  - Los vasos sanguíneos se debilitan - El hígado no recibe los impulsos para convertir el colesterol malo en bueno. - La densidad de los huesos comienza a caer a un ritmo de 1 a 3% por año. - La serotonina (neurotransmisor del cerebro) que contribuye a la relajación y el sueño se ve afectada.

En consecuencia, estos cambios asociados con la menopausia pueden convertirse en problemas de salud como: alto colesterol, alta presión sanguínea, daño en los huesos, dolores en las articulaciones y osteoporosis, sequedad vaginal y en la piel, bochornos de calor y sudores, trastornos emocionales como los cambios de humor repentinos, incremento en el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer de mama. 

Tratamiento para paliar los Efectos de la Menopausia:

El problema fundamental de la menopausia es el desbalance hormonal, es decir, el mismo proceso de envejecimiento es causado en gran parte por el descenso en los niveles hormonales. La medicina convencional suele aplicar "tratamientos hormonales de sustitución (THS)", para compensar de alguna manera la falta de aquellas hormonas femeninas y aliviar los síntomas de esta etapa. Sin embargo existen muchos riesgos de sufrir ataques al corazón, cáncer de pecho o demencia, entre otras enfermedades. Además de ser tratamientos caros, la inserción de hormonas como estrógenos, progesterona, testosterona... puede indicar a las glándulas principales del cuerpo: el hipotálamo y la pitutaria que deben producir menos hormonas internamente; dañando permanentemente la capacidad natural a producir estas hormonas y creando una dependencia permanente a estas hormonas externas. Son estas razones las que asustan, justificadamente, a muchas mujeres que no quieren seguir esta terapia.

Maca Natural

Rejuvenecimiento del sistema endocrino naturalmente:

Efectivamente según muchosprominentes investigadores, hay una manera segura de rejuvenecer el sistema endocrino de manera que se produzcan cantidades adecuadas de hormonas como antes de la menopausia. Es el caso del uso de plantas que contienen sustancias naturales, denominadas fitoestrógenos, que actúan como tratamiento de sustitución a la carencia de estrógenos. "Al tomar la maca la mayoría de las mujeres pueden liberarse de la dependencia a las hormonas". Al respecto el Dr. Gabriel Cousens (Arizona-EEUU) sostiene: "Siempre que sea posible, yo prefiero usar un tratamiento con maca antes de algún tratamiento hormonal de sustitución ya que este tipo de terapia envejece al cuerpo disminuyendo la capacidad de las glándulas de producir hormonas naturalmente. La maca ha demostrado ser un tratamiento efectivo en pacientes en etapa de menopausia; eliminando los bochornos de calor y las depresiones e incrementando los niveles de energía. Encontrando la dosis adecuada, a veces he comenzado el tratamiento con media cucharita de maca en polvo o 3 cápsulas diarias. En algunos casos he incrementado la dosis hasta una cucharita o 6 cápsulas al día para mayor efectividad".

Beneficios de la MACA antes durante y después de la Menopausia:

Lo sorprendente de la Maca es el hecho de que contiene sustancias naturales que estimulan la "Pituitaria y el Hipotálamo". Estas glándulas, a su vez, activan los ovarios, adrenales, testículos, tiroides y páncreas para regresarlos a un funcionamiento saludable, además de producir un número normal de hormonas. Esto ha sido demostrado con las hormonas sexuales mediante ensayos con hormonas salivales. Adicionalmente, un número de personas tomando medicamentos para la tiroides se han dado cuenta de que ellos pueden dejar de tomar o reducir el uso de la hormona tiroidal.

Durante la perimenopausia (síntomas que conducen a la última regla):

El consumo de Maca desde esta etapa ayuda a equilibrar, a modo preventivo, el balance hormonal. Por ejemplo si el estrógeno es el dominante, la maca incrementará los niveles de progésterona para que las hormonas encuentren un punto de equilibrio. Además el consumo de maca en esta etapa ayuda al sistema endocrino a mantenerse saludable; lo que contribuye a aliviar los efectos de la menopausia. 

Durante la menopausia:

La Maca previene el surgimiento de sofocones de calor, motivados por los desbalances hormonales, los cambios de humor son reducidos también gracias a un tratamiento con este tubérculo andino. Muchos doctores están ya recetando la maca para tratar el "síndrome de fatiga crónica, cansancio adrenal, y para restaurar la energía y el vigor de los ancianos. 

Durante la post-menopausia:

En esta etapa la Maca ayuda a aumentar los niveles hormonales a un estado post-menopausico más saludable, además de prevenir la osteoporosis (gracias a su gran cantidad de calcio), muy frecuente en las menopausicas.Ningún producto es efectivo para todas las mujeres, pero en la mayoría de los casos, la Maca trabaja muy bien. Stephani Smith del Edo. de Nueva York sostiene que el 95% de las mujeres durante su práctica han tenido éxito en el uso de la maca bajo su guía. El Dr. Hugo Malaspina, respetado médico de Lima-Perú, describe el caso de una paciente a quien le habían extirpado los ovarios. La mujer estaba tomando el HRT pero aún no se sentía bien. Cuando la examinaron, tenía un niveles muy bajos de estrógenos a pesar de la terapia de reemplazo de hormonas. Dos meses después de que ella comenzara a tomar MACA, se le volvió a hacer la prueba y mostró los niveles adecuados de estrógenos. "La maca permitió a las glandulas adrenales fabricar suficientes hormonas para evitar los síntomas", comentó el Dr. Malaspina.

Maca y Stress

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El stress o estrés, ya sea físico o mental, afecta al hipotálamo causando un incremento en la producción de la hormona del stress (cortisol).

Si bien es cierto que un nivel de cortisol es necesario para la supervivencia adaptativa, niveles altos de esta hormona tiene numerosos efectos negativos en digestión, glucosa y metabolismo graso, obesidad y sobrepeso, insomnio, problemas de memoria, falta de concentración, cansancio, disfunción sexual y muchos más.

La Maca, como planta adaptogénica y con efecto sobre el sistema endocrino, puede ayudar al balance, fortalecimiento y soporte de cualquier área del cuerpo bajo compromiso debido al stress: la Maca promueve el equilibrio bioquímico interno del cuerpo.

El efecto de la Maca sobre el Stress, la Ansiedad y el Cansancio

Los estudios que se han realizado a esta planta la han catalogado como planta adaptógena, esto es: conduce al cuerpo a un alto estado de resistencia frente a la disfunción a través de la salud tanto fisiológica como emocional.

La Maca planta adaptógena. Energizante y Equilibradora.

El stress, ya sea físico o mental, afecta al hipotálamo causando un incremento en la producción de la hormona del stress (cortisol).

Si bien es cierto que un nivel de cortisol es necesario para la supervivencia adaptativa, niveles altos de esta hormona tiene numerosos efectos negativos en digestión, glucosa y metabolismo graso, obesidad y sobrepeso, insomnio, problemas de memoria, falta de concentración, cansancio, disfunción sexual y muchos más.

La Maca, como planta adaptogénica y con efecto sobre el sistema endocrino, puede ayudar al balance, fortalecimiento y soporte de cualquier área del cuerpo bajo compromiso debido al stress: la maca promueve el equilibrio bioquímico interno del cuerpo.

  • Eleva la resistencia frente la disfunción
  • Normaliza las funciones del cuerpo
  • Es sana para la digestión durante largos períodos de tiempo
  • Previene y protege
  • Tiene una alta capacidad nutritiva.

Los efectos positivos de la maca sobre el organismo, son debidos al soporte que ofrece a las glándulas adrenales causando un balance en el sistema endocrino y en consiguiente superando los efectos negativos del stress.

El balance hormonal y el sistema inmunitario están íntimamente ligados, por esto, a menudo la maca mejora notablemente las defensas del cuerpo llevándolo a un estado de bienestar general.

Efectos de la maca sobre el stress.

Diferentes estudios científicos han confirmado que la maca disminuye los estados de ansiedad, depresión y stress: en la Universidad Cayetano Heredia una investigación hecha en ratones tratados con esta planta demostró una mayor resistencia de éstos a desarrollar stress y cuando éste se presentó fue leve y desapareció con rapidez.

A finales de los años 90 se realizaron estudios para evaluar su efecto antioxidante y se comprobó que la maca elimina radicales libres y protege a las células frente al stress oxidativo. Además de actuar positivamente en situaciones de stress y ansiedad, la maca promueve la regeneración celular.

Las capacidades de resistencia y energía también han sido medidas. Los resultados demuestran que  el incremento de la resistencia y la disminución de la fatiga muscular correlacionan con la toma de maca.

Estudio de la Maca como energizante


En este estudio se determinó este efecto por una evaluación subjetiva de los entrevistados, los resultados se consideran válidos teniendo en cuenta que el entrevistado ignora si ha recibido Maca o placebo. Los resultados son obtenidos a las 4, 8, y 12 semanas del tratamiento, observándose un claro efecto energizante de la Maca basado en un cuestionario de auto percepción del entrevistado, en relación a los que tomaron placebo. (Gonzáles, UPCH.) 

Estudio de la Maca como fuente de aminoácidos

En 1999 se hizo un estudio comparativo de la Maca con alimentos sintéticos de 2 importantes laboratorios farmacéuticos, en relación a la presencia de aminoácidos por 100 g de proteínas, obteniéndose como resultado una notable diferencia a favor de la Maca en cuanto a su cantidad y calidad (Apumayta, Saravia, Castro, Carhuancho. UNICA).Maca y Ejercicios

Por todas las consideraciones anteriores podemos confirmar los beneficios de la maca:

  • Como nutriente y energizante y su gran potencial como alimento.
  • Para mejorar el rendimiento físico e intelectual.
  • Para equilibrar el organismo rápidamente en situaciones de stress, ansiedad o en caso de aumento del rendimiento físico e intelectual.
  • Para apoyar en los casos de convalecencia
  • Y como importante ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades consuntivas

El stress. Causas y consecuencias.

Para un mamífero el estrés significa que alguien te va a comer en los próximos dos minutos … y todo lo que el cuerpo hace en ese momento es exactamente lo que se debe hacer: se moviliza la energía, desde lugares del cuerpo en los que está almacenada, a músculos que se ejercitan, aumenta la presión de la sangre para liberar energía de forma más rápida y se cancelan otros proyectos: hay que ovular en otro momento, llegar a la pubertad otro día, la digestión puede esperar, los anticuerpos ya se crearán esta noche…. Hay que cancelar todo lo no esencial. Por supuesto el problema llega cuando nos convertimos en unos primates muy sofisticados psicológicamente, que pueden generar la misma respuesta de estrés simplemente al pensar, al tener un estado psicológico.  (Robert Sapolsky).

La psiconeuroinmunología examina la relación que existe entre los estados de stress y el sistema inmunitario, que es el encargado de defendernos contra la enfermedad y la disfunción de cualquier tipo de desbalance. A su vez, el sistema inmunitario trabaja estrechamente con el endocrino.

Durante situaciones stresantes, la energía se despliega en el cuerpo para atender el foco de stress y este despliegue supone un factor limitante del desarrollo y resistencia para la enfermedad: el sistema inmunitario se ve afectado y el organismo se encuentra más vulnerable frente a la disfunción.

Los seres humanos a diferencia de los animales, tenemos la capacidad de anticipar los hechos y el hecho de pensar anticipadamente lo que va a ocurrir puede resultar adaptativamente como una defensa necesaria o por el contrario, un aumento de ansiedad y de stress (por ejemplo cuando pensamientos negativos y preocupantes no se ajustan a la realidad).

El stress es conocido por tener un efecto negativo en la libido, frigidez, fertilidad, función inmunitaria y claridad mental entre otros.

Maca Vitae: la mejor maca de los Andes

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Maca Vitae es una marca registrada, propiedad de nuestra empresa, que garantiza la mejora calidad en maca peruana, importada directamente de la zona andina de Junín (4500 mts).

El comercio creciente que esta experimentando la maca (gracias a sus múltiples beneficios), está originando el surgimiento de varias empresas que la comercializan; no siempre con la materia prima pura de los Andes Peruanos que es donde nació la fama de la maca. Nuestra empresa INKANATURA posee la más completa gama de productos derivados de la maca; todos ellos bajo la marca Maca Vitae.

Nuestra central de compras en Perú nos permite tener la auténtica maca peruana que crece en las alturas de los Andes Peruanos.

Nuestro equipo viaja constantemente a la zona andina de Junin (Departamento de Perú), a controlar la cosecha de la maca. Esta zona (de donde crece la auténtica maca) se encuentra ubicado a alturas superiores a los 3800 metros de altura.

Las raíces de la maca son seleccionadas cuidadosamente y secadas al sol para luego obtener la maca en polvo que es materia prima de nuestros productos (Maca vitae).

En los andes Peruanos, la maca es una auténtica bendición para los campesinos (tanto por sus propiedades nutritivas y para la salud, como por el beneficio económico que obtienen de ello). En la siguiente figura observamos un monumento a la maca en un pueblo de Junin.

 
Monumento a la Maca en pueblo de Junin Pampas de Junin
Otros idiomas
RU: Maka-Lepidium meyenii
 
INKANAT - 12/12/2017
 
 
Comentarios(51)
     
  1  

1 Quiero saber si la maca es buena para la disfuncion erectil y q cantidad hay q consumir
  Raul rincon - 10/12/2017    Responder
 

2 Tengo 69 años estoy cansada frecuentemente, soy hipertensa falta de memoria deformacion de articulaciones, osteoporosis mal caracter,miedo,si me pueden ayudar, como debo tomar la maca y por cuanto tiempo,de antemano agradezco su ayuda gracias.
  Lucero - 03/12/2017    Responder
 

3 En cali colombia donde se consigue
  Lejano - 13/06/2017    Responder
 

4 deseo saber si la maca vale para eliminar el azucar en sangre, o bien tienen algun otro producto en este sentido.muchas gracias.
  pedro marin - 11/05/2017    Responder
 

5 Buenos días. Porque no especifican si es maca de raíz negra o roja´ Porque según el estudio del Dr. Gonzalez, ambas tiene propiedades diferentes. Saludos.
  Miguel - 27/03/2017    Responder
 

6 Buenos dias, desearia saber que diferencia hay entre la maca roja y la negra. Y si hay algun estudio y puede ser de utilidad para las enfermedades como la Artrosis, artritis etc Reciban un cordial saludo
  Carla - 28/02/2017    Responder
 

7 Donde se consigue este producto en Puerto Rico
  Josefa Avalo - 19/02/2017    Responder
 

8 Cada vez que tomo maca, al aspirarla me hace arder la nariz.
  El Diego - 01/02/2017    Responder
 

9 Mi esposo es azoospermico y el dr le recomendo probar la maca le serviria?
  Ara - 20/01/2017    Responder
 

10 Tengo 45 años. soy facturista, tengo 3 hijos adolescentes vivo en Argentina. vivo con stress, soy hipertensa, me recomendaron el producto. hay algun lugar donde lo pueda adquirir ?
  gabriela - 25/11/2016    Responder
 

11 .buenas noches soy diabético.sin utilizar usulina puedo tomar maca gracia s
  Jlio - 20/09/2016    Responder
 
   
  que tiempo debo tomar de maca para obtener resultados en diabetes tipo 2
  pedro - 15/05/2017     Responder
 

12 Tengo 43 años empede a reglar muy chica desde hace 5 años se fue disminuyendo mis periodos y por mi edad y mi bajo nivel hormonal mi doctor me dijo que ya era muy difícil que dar embarazada y yo deseo ser mamá la maca me podrá ayudar un poco a regularizar o a activar mis ovulos y poder lograr quedar embarazada? Bueno tal vez sería un milagro muy grande. Espero su respuesta mil gracias!!!
  Bestriz - 30/08/2016    Responder
 

13 Soy diabetico e hipertenso, presento disfuncion erectil hace como 6 meses,¿Me puede ayudar la MACA y en que cantidades la puedo tomar
  enzo - 18/08/2016    Responder
 
   
  la maca su nombre original es maga la palabra se castellinizo en la conquista espaniola al Peru su consumo es especial para que funcione como uno desea la maca en harina precocida no tiene los mismos efectos que la maca cosinada para las personas que quieran consumir maca tiene que ser maca cocinada y consumir bastante agua en ayunas por que el cuerpo retiene algunas sustancias que deben ser eliminadas y la ingesta de agua en ayunas ayuda este proceso y las personas que consuman maca deben estar activas fisicamente
  MARCO A. CARHUAS ATENCIO - 22/09/2016     Responder
 

14 tengo 65 años, soy hipertensa.,puedo tomar maca?
  dora - 28/07/2016    Responder
 

15 Soy hipertenso puedo tomar maca?. He leído en algún articulo de prensa que eleva la tensión,y cual es la cantidad máxima que podría tomar? .
  Faustino - 30/06/2016    Responder
 

16 Soy hipertenso puedo consumir MACA..... ?
  JUAN - 22/06/2016    Responder
 
   
  soy hipertenso tomo enalapril de 20 mg puedo tomar maca
  gerardo - 29/05/2017     Responder
 

17 hola la maca peruana sirve para la artrosis?
  isa - 10/06/2016    Responder
 

18 Hoy 25 de junio la compre por primera vez,tengo 60 años y mi mujer esta en la menopausia, quisiéramos recibir apoyo de uds.que ya tienen experiencia en este consumo de este medicamento, les saludamos con cariño..
  Humberto - 26/05/2016    Responder
 
   
  Compre maca pero no se como se toma
  eduardo - 10/03/2017     Responder
 

19 Buenas tardes, favor indicarme donde puedo conseguir MACA en Quito y si es posible quiero saber cuánto cuesta? Maca me sirve para tratar el sindrome de ovarios poliquísticos y acné por motivo de los ovarios poliquísticos?. Gracias por la respuesta.
  Ruthy - 05/05/2016    Responder
 

20 La maca en capsulas como las tomó para adelgazar?
  Gra - 29/04/2016    Responder
 

21 donde puedo conseguir maca en Quito?
  Fanny - 04/04/2016    Responder
 
   
  tengo 63 años y hace 8 meses que tomo la maca, mi salud mejo muchísimo, tengo una vitalidad increíble, a mi edad hago todo lo que hacia a los 30, viaje recientemente al Perú y traje maca, si quieres te puedo mandar, por serví entrega, te garantizo que es pura , la que yo tomo.
  alejandrina aucay - 02/05/2016     Responder
 
   
  Como podemos hacer para que me envíe por servientrega a Quito.
  Pablo - 01/06/2016    
   

   
  Deseria saber si me vendería maca por favor y cuanto cuesta gracias
  Ana - 10/07/2016    
   

   
  mandame maca la necesito
  adolfo - 31/03/2017    
   

   
  Hola amigo yo soy Leticia Rincon y vivo en saltillo Coah..leí tu comentario de la hierba del Perú y m gustaría empezar con su consumo .. pero si me gustaría q fuera el original .. si tú conoces d eso me puedes dar lao fuente para hacer mis pedidos por favor ... gracias
  Letty laura - 07/11/2017    
   

   
  Hola amigo yo soy Leticia Rincon y vivo en saltillo Coah..leí tu comentario de la hierba del Perú y m gustaría empezar con su consumo .. pero si me gustaría q fuera el original .. si tú conoces d eso me puedes dar lao fuente para hacer mis pedidos por favor ... gracias
  Letty laura - 25/11/2017    
   

   
  soy productor de maca y te puedo entregar en Quito en bulbo o harina
  JORGE - 27/01/2017     Responder
 
   
  Hola Jorge.Lo puedes enviar a España,en harina.Me dices cuanto costaria con el envio.A ver si vale la pena.Gracias
  Ferrao - 28/07/2017    
   

22 tiene efectos beneficiosos para paliar el mal de altura?
  eros - 24/02/2016    Responder
 

23 Soy diabetico e hipertenso, presento disfuncion erectil hace como 6 meses,¿Me puede ayudar la MACA y en que cantidades la puedo tomar
  ALEJANDRO GARCIA A. - 02/02/2016    Responder
 
   
  Yo no se si sirve para la diabetes , pero para la disfuncion eréctil, le digo que si
  francisco - 17/05/2016     Responder
 

24 Necesito saber por favor donde puedo adquirir maca en Quito-Ecuador. Gracias por su ayuda.
  Mire - 23/01/2016    Responder
 

25 Eta comprobado que la maca es muy bueno para mejorar nuestra salud, tuve la ocasión de tomar mezclado con otros cereales como quinua negra, roja, ajonjolí y da excelentes resultados; es decir, te mejorar tu sistema inmunológico.
  cali - 09/01/2016    Responder
 

26 quiero que alguna persona que aya tomado maca me diga como le a veneficiado para la saluz
  marga - 07/01/2016    Responder
 
   
  Es realmente buena de imediato q la tome en unos 25 minutos m dio energia estaba deprimida y todo eso se fue. Yo m ejercito deja te cuento q rendi mas en mis rutinas y han cresido mas mis musculos muy buena en vedad
  alecxia - 12/02/2016     Responder
 

27 Muy interesante e importante para hombres y mujeres
  regina garcia - 06/01/2016    Responder
 

28 ME GUSTRIA SABER DODNDE ENCUENTROE STE PRODUCTO EN QUITO ECUADOR
  MARIA DEL CARMEN - 05/12/2015    Responder
 
   
  yo tengo maca , me traje recién del Perú, es una bendición , si no consigues todabia , te puedo mandar , vivo en tena.
  alejandrina - 02/05/2016     Responder
 
   
  Hola Alejandrina. Me puedes contar más respecto de tu experiencia con la Maca ? Cómo la consumes, en comprimidos o en polvo ? de que marca es ? Etc. Yo vivo en Argentina
  José Luis - 27/10/2016    
   

29 Buenas tardes, Hay algún efecto adverso o irrecomedable al consumir la maca negra y la roja a la vez? Gracias,
  macarena - 23/11/2015    Responder
 

30 Donde puedo adquirir maca en Venezuela?
  victorh - 30/10/2015    Responder
 

31 En ecuador como obtengo estos productos ?
  carla - 20/10/2015    Responder
 

32 me gustaría comprar maca en grajeas en algún lugar en forma personal donde se puede ir dentro de la zona de parque patricios
  manuel - 15/10/2015    Responder
 

33 es posible que tenga como reaccion adversa el insomnio?
  juan - 07/10/2015    Responder
 
   
  Debe tomarse en la mañana o a lo sumo hasta el mediodía. Te da mucha energía e incluso te quita el sueño, por eso debe tomarse en la mañana. Es buenísima para personas mayores que no quieren aflojar.
  Manuel - 29/02/2016     Responder
 

   
  yo la tomo para dormir y cucharadita por las mañanas y me tranquliza todoa el dia y duermo bien por las noches
  Delia - 17/05/2016     Responder
 
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